上午血压正常下午就高，可能是多种原因引起的，如情绪波动、饮食因素、运动影响、药物作用、吸烟饮酒等。
1. 情绪波动：下午可能遇到一些事情导致情绪紧张、焦虑、愤怒等，这些情绪变化会使血压升高。应尽量保持情绪稳定，通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪。
2. 饮食因素：中午进食过咸、过油或刺激性食物，可能导致下午血压升高。注意饮食清淡，减少盐、油的摄入，避免食用辛辣刺激性食物。
3. 运动影响：下午进行了剧烈运动或体力劳动，会使血压升高。合理安排运动时间和强度，避免在血压高峰期进行剧烈运动。
4. 药物作用：所服用的降压药物可能在下午药效减弱，导致血压升高。需按照医生建议调整用药时间或剂量。
5. 吸烟饮酒：下午吸烟或饮酒会使血压升高。戒烟限酒，有助于控制血压。
血压的控制需要综合考虑多种因素，除了上述方面，还应定期测量血压，了解血压变化情况。如果血压持续不稳定，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。