十岁孩子自言自语可能是多种原因引起的，如正常的自我表达、心理需求未得到满足、注意力不集中、精神压力过大、神经系统发育问题等。
1. 正常的自我表达：孩子在成长过程中，会通过自言自语来表达自己的想法、感受和想象，这是一种正常的语言发展现象。随着孩子年龄的增长，这种现象会逐渐减少。家长可以多与孩子交流，鼓励他们表达自己的想法和感受。
2. 心理需求未得到满足：如果孩子在生活中缺乏关注和陪伴，可能会通过自言自语来寻求安慰和满足。家长应增加与孩子相处的时间，关心他们的生活和学习，让孩子感受到关爱和支持。
3. 注意力不集中：孩子的注意力容易分散，可能会在不自觉的情况下自言自语。家长可以通过一些训练方法，如专注力游戏，帮助孩子提高注意力。
4. 精神压力过大：学习压力、家庭环境等因素可能导致孩子精神压力过大，从而出现自言自语的情况。家长要关注孩子的情绪变化，帮助他们缓解压力，营造一个轻松愉快的家庭氛围。
5. 神经系统发育问题：极少数情况下，孩子自言自语可能与神经系统发育问题有关。如果孩子的自言自语情况严重，且伴有其他异常行为，如多动、冲动、情绪不稳定等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
家长要密切关注孩子的行为和情绪变化，如果发现异常，应及时采取相应的措施。同时，要给孩子提供一个良好的成长环境，促进他们的身心健康发展。