手热的原因有多种，如环境因素、运动因素、饮食因素、感染因素、神经系统疾病等。
1. 环境因素：处于高温环境中，手部血管扩张，血液循环加快，导致手热。解决办法是离开高温环境，到凉爽通风处休息。
2. 运动因素：剧烈运动后，身体新陈代谢加快，产热增加，手部也会感觉发热。适当休息，待身体恢复平静后，手热症状会逐渐缓解。
3. 饮食因素：食用辛辣、温热的食物后，可能会出现手热的情况。调整饮食习惯，避免过多食用此类食物，症状可得到改善。
4. 感染因素：手部或身体其他部位发生感染，炎症反应会导致体温升高，手也会发热。应及时就医，进行抗感染治疗。
5. 神经系统疾病：某些神经系统疾病可能影响体温调节中枢，导致手热。需到医院进行详细检查，明确诊断后遵医嘱治疗。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，根据环境变化及时调整衣物，合理饮食，适量运动。如果手热症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。