亚甲状腺炎多见于女性，近年来，这种病病例增多，但是大部分得到了痊愈。患者得了此症病情持续时间可达数周或数月，甚至数年，该病反反复复，治疗时间也较长。常会出现喉咙痛、发热、畏寒、出汗的症状，大大影响了病人的生活和工作。那么得了亚甲状腺炎在平时有哪些注意事项呢？
亚甲状腺炎常有复发的情况，在日常中应多多注意身体的发展状况。该病发生的原因多是由于自身机体免疫抵抗力弱，使得呼吸道感染产生咽炎等症状，从而极可能诱发甲状腺炎。素以在日常中注意提高身体的免疫力和抗炎力是很有必要的。比如日常多多参加锻炼，注意劳逸结合，养成一个良好的健康的生活作息习惯对于预防疾病具有很大的作用。
其次在饮食上应注意少食多餐，不暴饮暴食；患者应当远离忌辛辣、刺激、腌制、烧烤、油腻类的食物，如蒜、姜、花椒等；多喝温水，不喝咖啡、浓茶等兴奋性饮料；合理补充维生素，比如多吃些新鲜蔬菜、水果；注意膳食平衡；补充蛋白质；禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。
医生建议患者在发病初期应多休息，吃些清淡的食物，注意保暖；家人们应多陪陪，鼓励患者，令其保持一个愉悦的心情。因为该病可能再次或者多次复发，急需要随时注意身体状况的变化。
患者在日常生活中应保持一个良好的心态，注意饮食要清淡，不吃辛辣刺激的食物；注意膳食平衡；养成良好的生活作息；多多听取医生的意见和建议；为了预防和治疗该病，都应当提高自身免疫力，抵抗疾病的困扰。目前多数患者都得到了治愈，治疗效果显著，患者更应充满信心。