长时间久坐、外伤、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、坐骨神经炎等都可能导致半个屁股疼不敢走路。
1. 长时间久坐：会使臀部肌肉长时间受压，血液循环不畅，引起疼痛。应避免久坐，定时起身活动，进行臀部伸展运动。
2. 外伤：如摔倒、撞击等导致臀部受伤，可出现疼痛。若有伤口需及时清洁消毒，若疼痛严重可冷敷并就医检查是否有骨折等情况。
3. 腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经，可引起臀部疼痛并放射至下肢。需注意休息，避免腰部负重，可通过物理治疗、药物治疗等缓解症状，严重时可能需要手术治疗。
4. 梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症，压迫坐骨神经，导致臀部及下肢疼痛。可通过按摩、热敷、针灸等方法缓解，必要时使用止痛药物。
5. 坐骨神经炎：多由感染、中毒等因素引起，表现为坐骨神经分布区域的疼痛。需针对病因进行治疗，如抗感染、解毒等，同时可使用营养神经的药物。
在日常生活中，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免过度劳累，加强腰部和臀部的锻炼。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。