胸部针扎似的疼，可能是由多种原因引起的，如乳腺增生、胸膜炎、肋间神经炎、心脏疾病、带状疱疹等。
1. 乳腺增生：内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可导致乳腺组织增生过度和复旧不全。表现为乳房胀痛、刺痛，可触及肿块。保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动。如症状严重，可遵医嘱服用药物治疗。
2. 胸膜炎：多由细菌、病毒等感染引起，炎症刺激胸膜可导致胸痛，常伴有咳嗽、呼吸困难等症状。针对病因进行抗感染治疗，同时注意休息，加强营养。
3. 肋间神经炎：肋间神经受到刺激或损伤，可引起胸部刺痛，疼痛沿肋间神经分布。可服用营养神经的药物，如B族维生素，避免剧烈运动和劳累。
4. 心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死等，心脏供血不足可导致胸痛，常伴有胸闷、心慌等症状。应及时就医，进行相关检查，如心电图、心肌酶等，根据病情进行治疗。
5. 带状疱疹：水痘-带状疱疹病毒感染引起，发病初期可出现胸部刺痛，随后出现皮疹。抗病毒治疗是关键，同时注意皮肤护理，避免搔抓。
如果胸部针扎似的疼持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，适当运动，增强体质。