胸部针扎样阵阵疼，可能是由多种原因引起的，如乳腺增生、胸膜炎、肋间神经炎、心脏疾病、带状疱疹等。
1. 乳腺增生：内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，乳腺组织增生过度和复旧不全。可通过调整心态、规律作息、避免食用含雌激素的食物来缓解。如症状严重，需就医治疗。
2. 胸膜炎：细菌、病毒等感染引起的胸膜炎症。需根据病因进行抗感染治疗，同时注意休息，加强营养。
3. 肋间神经炎：多由带状疱疹、神经受压等引起。可服用营养神经的药物，如甲钴胺，疼痛严重时可使用止痛药物，如布洛芬。
4. 心脏疾病：如心绞痛，心肌缺血引起。应立即休息，舌下含服消酸甘油等药物，及时就医。
5. 带状疱疹：水痘-带状疱疹病毒引起，沿神经分布的皮疹和疼痛。需进行抗病毒治疗，如阿昔洛韦，同时注意皮肤护理，避免搔抓。
如果胸部针扎样疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断并进行相应的治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。