性生活不持久一般可采取的方法有行为疗法、药物治疗和手术治疗，这几个方法很管用，需要结合自身情况选择合适的方法。
一、行为疗法
1.性感集中训练法是以逐步增加对阴茎感觉的分辨能力为前提的治疗手段，适用于部分有自罪感、不安感，丧失性生活的自信心的男性。
2.阴茎捏挤法是指通过以手法捏挤阴茎头或阴茎根部，提高刺激阈，缓解射精紧迫感，达到延迟射精的目的。
二、药物治疗
1.口服药物：抗抑郁药是目前主常用的延时药物，其作用途径大多与增加大脑中枢的5-HT的含量有关。目前常用的抗抑郁剂包括经典的选择性5-HT再摄取抑制剂(SSRIs)、三环类以及其他抗抑郁剂。
2.局部用药：局部麻醉剂使用简单,主要优势在于按需使用及很少出现系统性的不良反应。常用的有利多卡因乳胶、利多卡因-丙卡因乳胶等。
三、手术治疗
1.阴茎背神经阻断术：该术式治疗效果虽然在一定程度上被认定，但其安全性和有效性仍有待于研究。手术是在阴茎背部冠状沟皮肤上做横切1～2cm，剥离筋膜暴露放射状分布的阴茎背神经，除背深神经以外，切断3～5根，缝合切口。
2.阴茎假体植入术：在阴茎勃起障碍的患者中，施行阴茎假体植入术可明显提高性生活持久性。但是，阴茎假体植入术价格昂贵，可根据情况酌情选择。
如果出现性生活不持久的情况，应引起重视，及时到医院完善相关检查，在医生指导下进行治疗。