老年人睡眠障碍如何缓解
2022-02-03 1人回答
性别：男年龄：77岁
健康咨询描述：老年人睡眠障碍如何缓解
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
老年人要缓解睡眠障碍，首先要注意将心态放松，不要过于紧张，而且生活习惯必须要规律，每天要按时睡眠，要注意调整自己的生活方式，睡觉之前也不要做一些剧烈的活动，如果病情比较严重，患者可以根据身体情况让医生适当的开点安神补脑类的药物来帮助提高睡眠质量。
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2022-02-03 12:35
老年人睡眠障碍疾病百科
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