怎样才能长高啊？
2009-10-03 4人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：发病时间:
化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果：我今年15岁,现在身高157cm,我怎么能长到165cm吗?怎么才能啊?
满意答案
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- ting医生 其他
- 咨询：43人
病情分析：
身高取决于遗传和后天环境两个因素.这两个因素中,遗传虽然起着极为重要的作用,但后天环境因素更为关键,而你现在才是15岁,正处于生长发育的阶段,是长身体的黄金时间,所以要注意很多方面,
1在饮食上要保证营养的均衡和全面,不要挑食,也不要偏食,这样会造成营养不良,对你长高很不利.还要多食用蔬菜和水果,要多喝水.
2在运动方面,要多参加体育锻炼.尤其要多做些拉升的运动,这样有利于你骨骼的生长.
其他答案 (3)
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- 一绺清风 医师
病情分析：
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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- 271996338 药师
- 咨询：76026人
病情分析：
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
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- 陈杰波 医师
- 咨询：15620人
病情分析：
你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
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