脸上突然长斑怎么办

病情分析：

您好!一般人认为夏天防晒,冬天无所谓,这是不正确的.防晒是一年四季都需要注意的.建议您平时应注意避光,防止日光直射面部,外出时应戴个遮阳帽或打旱伞,也可在暴露部位外涂防晒膏. 还可以用以下办法适试试：

指导意见：
还可以用以下办法适试试：
1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.
2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.
4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤.
6.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用.

病情分析：

每个女性都希望自己有一张白皙美丽的脸,可是由于生活不规律,空气,环境污染或使用劣质化妆品以及年龄增大后,皮肤就会出现粗糙,缺水,色素沉着等现象,因此产生斑点.

指导意见：
祛斑食疗方
1,牛奶蛋白羹
[原料]
牛奶200毫升,鸡蛋2个,白糖适量.
[制法]
将鸡蛋打破,取蛋白,与牛奶,白糖同放入汤碗中,调匀,入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹.[特点]甜醇奶香,味浓,润泽适口.
[功效]
此羹祛斑增白.用于防治雀斑,黄褐斑等,无斑女性常吃,也可使皮肤白嫩漂亮.
2,百合薏米粥
[原料]
薏米50克,百合15克,蜂蜜适量.
[制法]
将薏米,百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米熟烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成.
[特点]
甜香,熟糯,略有清香味.
[功效]
薏米即薏苡仁.含有蛋白质,脂肪,糖类,维生素B1,氨基酸及薏苡仁脂,薏苡仁素等其味甘,淡,性凉.其药用功效为利水渗湿,祛风湿,清热排脓,健脾止泻.
百合含水仙碱等多钟生物碱,并含淀粉,蛋白质,脂肪,维生素B1,维生素B2,维生素C及钙,磷,铁等.味甘,微苦,性微寒,有润肺止咳,清心安神之功效,对痈肿,湿疮有治疗效果.
此粥常吃,有健脾益胃,泽肤祛斑功效.可用于治疗妇女面部雀斑,痤疮,湿疹等症,对青春少女美容有益.
3,三仁祛斑粥
[原料]
杏仁,桃仁,白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖30克,粳米50克.
[制法]
1,将杏仁,桃仁,白果仁研成粉末；粳米淘洗干净.
2,锅中加水适量,放入粳米煮沸后,加入杏仁,桃仁,白果仁粉末,再继续煮至米烂熟,打入鸡蛋,加入药末,冰糖,待鸡蛋煮熟即成.
[特点]
粥稠,味香,略有苦涩味.
[提示]
最好将杏仁,桃仁用温水浸泡去仁皮,以去掉苦涩味.
[功效]
杏仁味苦,性温,有小毒,有止咳平喘,降气润肠的作用.
桃仁味苦,甘,性平,有润燥滑肠的作用,还有破血行瘀的功效.白果即银杏.味甘,苦涩,性平,有敛肺止咳嗽,气喘的作用.三仁加鸡蛋,粳米成粥,有活血化瘀,润肠通便的功效效.常吃可减少色素斑.
4,三豆消斑饮
[原料]
黄豆,绿豆,赤小豆各100克,白糖适量.
[制法]
将黄豆,绿豆,赤小豆放入清水中浸泡至胀后,倒入锅中,加清水适量煮熟,用白糖调味即成.
[特点]
爽口,甜润.
[功效]
绿豆含蛋白质,脂肪,糖类,磷脂,胡萝卜素及维生素B1,维生素B2等.味甘,性凉,有清热解毒,解暑生津之功效.
黄豆味甘,性平,《日用本草》说黄豆“宽中下气,利大肠,消水肿,治肿毒”.有益气养血,健脾宽中,下气利大肠,润燥消水之功效.
赤小豆味酸,性平,有利水除湿,解毒排脓之功效.对水肿,痈肿,腮腺炎等症有治疗效果.
此三豆组成饮料,有祛斑增白的效果.适用于皮肤色斑沉着.
5.西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”.维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退.
　　6.黄瓜粥：取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克.将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片.大米淘洗干净,生姜洗净拍碎.锅内加水约1000毫升,置火上,下大米,生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可.一日二次温服,可以润泽皮肤,祛斑,减肥.现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素,维生素C,维生素B1,维生素B2,糖类,蛋白质以及芥,磷,铁等营养成分.经常食用黄瓜粥,能消除雀斑,增白皮肤.
　　7.柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用.柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克.此外还含有钙,磷,铁和B族维生素等.常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用.
　　8.黑木耳红枣汤：取黑木耳30克,红枣20枚.将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右.每日早,晚餐后各一次.经常服食,可以驻颜祛斑,健美丰肌,并用于治疗面部黑斑,形瘦.本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑.黑木耳可润肤,防止皮肤老化；大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑.
　　9.胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10－30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部.此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用.因为胡萝卜含有丰富的维生素A原.维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润,强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑.
　　10.另外,冬瓜藤熬水用来擦脸,洗澡,可使皮肤滋润,消除雀斑.金盏花叶汁也有护肤除斑的功效.将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤.蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎.