关于怎样提高小孩免疫力

病情分析：

你好,可以给宝宝喝牛初乳,它含乳铁蛋白,乳清蛋白等免疫物质,还有大量的生长因子和乳钙,可以促进婴幼儿骨骼生长,帮助身体机能健康发育. 孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子,饺子或馄饨,就容易接受了.婴幼儿正是身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高.所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源.

指导意见：
建议你和宝宝同时注意饮食,不要因为偏食而导致营养失调.均衡,优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力,轻轻松松远离病,多参加户外运动,也要注意冷暖.

病情分析：

您好!无论是大人还是孩子,身体的综合素质高免疫力才会增高,不是依靠药物来提高的,孩子免疫力的提高可通过加强营养,或者是通过锻炼和适量服用增加免疫力的食品做到,但是不可以依赖于任何保健品和药物.

指导意见：
一,多吃蔬菜,水果.宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如：西红柿,胡萝卜,油菜,柿子椒等.可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食.要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜,水果共150-250克.
二,适量摄入动植物蛋白.在肉类,鱼类,豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食 物饨汤,或用肉末,鱼丸,豆腐,鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝.1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个
三,牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,比如生命阳光牛初乳,它除了含有丰富的优质蛋白质,维生素和矿物质等营养成份外,更富含活性免疫球蛋白,能抑制病菌繁殖.能够促进小孩的生长发育,提高免疫力,经常摄入牛初乳能调整人体机能,有效调节胃肠道菌群,强化营养物质的吸收利用,对确保孩子的健康成长相当有益.
四,粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症.主食可以吃软米饭,粥,小馒头,小馄饨,小饺子,小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150克左右即可. 祝您身体健康!

病情分析：

孩子小抵抗力都较低,妈妈应该从多方面入手,如饮食,睡眠质量,运动等,加强孩子的免疫力是最好的办法.不要刻意吃什么补品,饮食一定要全面, 许多家长认为给孩子吃保健品,滋补品,如：蜂乳,蜂王浆,花粉,鸡胚宝宝素,人参口服液等,可以使他们获得更多营养,有利于生长发育而健壮结实.这样做常常适得其反,弄巧成拙.因为这些保健品,滋补品中很多都含有性激素类物质,具有促进和加强性功能的作用,儿童服用后会出现性早熟的现象,令家长十分难堪.补品可不能随便给孩子吃,有问题要请教医生.
一,宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐.1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午.但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡.
二,多吃蔬菜,水果.宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如：西红柿,胡萝卜,油菜,柿子椒等.可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食.要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜,水果共150-250克.
三,适量摄入动植物蛋白.在肉类,鱼类,豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤,或用肉末,鱼丸,豆腐,鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝.1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个.
四,牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每天应保证摄入250-500毫升.
五,粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症.主食可以吃软米饭,粥,小馒头,小馄饨,小饺子,小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150克左右即可.

指导意见：
充足而全面的营养是保证宝宝健康成长的物质基础,为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要,每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素.1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：
一,蛋白质：它是构成人体细胞和组织的基本成份,每日供给量应为35-40克.主要来源为肉,蛋,鱼,豆类及各种谷物类.
二,脂肪：它的作用是提供热量,调节体温,保护神经及体内器官,促进维生素吸收,每日供给量应为30-40克.主要来源于动植物油,乳类,蛋黄,肉类和鱼类.
三,碳水化合物：它是提供人体活动和生长发育所需热能的主要来源,每日摄入量应为140-170克.食物中的谷类,豆类,食糖,蔬菜,水果都可提供碳水化合物.
四,矿物质：其中钙是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料,每日应保证供给600毫克.钙质在奶类,蛋类,鱼类,豆类及蔬菜中含量较高.铁是人体造血的主要原料,每日应保证供给10毫克左右.主要应从动物肝脏,蛋黄,瘦肉,绿叶菜及豆类中摄取.锌可以增进食欲,促进宝宝生长发育,在动物内脏,花生,香蕉及豆类中含量较高,每日应摄取10毫克.碘也是宝宝生长发育必需的一种非常重要的营养素,它与宝宝智能发展和体格发育密切相关,每日应保证摄取70微克.碘在各类海产品中含量极为丰富,食用碘盐也是补碘 的好办法.
五,维生素：作用是维持正常的生理功能和生长发育.其中最为重要的是维生素A,B1,B2,C,D,主要来源是蔬菜,水果,肉,蛋,豆,奶及粗粮.1-3岁宝宝维生素D的每日摄取量应为400国际单位.
六,水：是人体最主要的成分之一,维持体内新陈代谢和体温调节等,这一阶段的宝宝每日每千克体重应补充水分125-150毫升
生活护理:
祝愿宝宝越来越强壮!!!