少吃饭能减肥吗
2010-12-17 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：少吃饭能减肥吗，经常少吃饭，没瘦下来
想得到怎样的帮助：快速减肥，要健康，的办法
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
这位朋友,最好的简肥法是,节食和煅练结合
晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是多少,这样就能想胖想瘦想保持都容易办到.
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2022-12-22 09:38
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