营养不良，该怎么调理身体。。
2012-07-15 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：几乎节食甚至是绝食了长达一年，在的我已经恢复正常吃饭一年，但还是有许多后遗症，比如面部轮廓变小，肤色变黑气色变差。。身体状况大不如前，头发粗糙但还是有请问我该怎么样做才能让我的身体慢慢
想得到怎样的帮助：希望可以知道我如何通过食疗或者药物治疗恢复健康
满意答案
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- 张嘉铖 其他
- 咨询：8052人
病情分析：
你好，这个情况建议你可以找中医大夫调理一下，根据你的描述，你这个情况是气血不足了，中医补气养血治疗应该效果不错。
指导意见：
平时多吃红枣养血，多吃素食，少吃肉，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，祝你康复！
少吃肉不会更加营养不良么？？还有我还是个学生，不怎么想去看中医
你好，吃太多肉容易加重脾胃负担的，你长期节食本来脾胃就不好了，所以让你少吃肉，不是不吃肉，还是可以少量吃的，多吃鸡蛋等蛋白，西医对你这个情况是没有好办法的，也可以吃点中成药，比如人参归脾丸，祝你康复！
O(∩_∩)O谢谢你的回答。。
其他答案 (2)
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- 张佳 主治医师
- 大同市第三人民医院
病情分析：
尊敬的患者你好，多补充富含锌、铁和维生素的食物，多食用富含维生素D和钙的食物，饮食要软、烂、细，以利消化吸收，祝您身体健康
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- 刘桂云 主治医师
- 长治市妇幼保健院
病情分析：
你好，蛋白质-能量营养不良的话，应该平时的饮食上多加注意，多补充营养物质，吃一些富含维生素的食品，多吃蔬菜水果等。多锻炼身体，祝健康
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