请问怎样有效淡化雀斑？

病情分析：
胡萝卜汁：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，每天2-3次抹脸

指导意见：
绿叶面膜：香芹菜绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小时，每天2～3次将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，不可言语，然后用清水洗去面膜

病情分析：
每天吃一片维生素C和维生素E，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素指导意见：无论我在上面怎么回答，都没有与在线人员详谈的好，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

病情分析：
指导意见：　　　你好，雀斑的生成多半是经脉不通，导致瘀血内停，黑色素沉淀造成的，建议你用中药艾毕丽诗深层调理去除，这个比较专业，祝你早日祛斑。

病情分析：
你好，雀斑为遗传所致，无法彻底根除，建议从深层淡化，内调外养，可以使用中药赫司婷去斑产品平衡内分泌祛斑，外做一些美白面膜，食用一些含维生素多的新鲜水果，雀斑自然会淡化到肤色。