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我几乎每天晚上都说梦话和磨牙是怎么回事,

2012-11-01 2人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：我几乎每天晚上都说梦话和磨牙是怎么回事,早晨醒来时会感觉特别累

曾经的治疗情况和效果：没治疗过

想得到怎样的帮助：我想知道我应该怎么办

满意答案

病情分析：
你好,建议：想要做到绝对不说梦话是不可能的,但是如果睡眠质量高,深度睡眠时间长就不容易说梦话,睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至,所以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量,饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥,

指导意见：
睡觉前喝一杯牛奶都对睡眠有帮助,还有就是心态要放松,精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦,要么是白天笑闹太多了,太兴奋,要么是白天想事情太多了,心事重.尽量放松自己就行了,临睡前冲个热水澡,听听舒缓的音乐.祝您早日康复!

投诉 2012-11-01 16:45

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑缺钙的可能。

指导意见：
建议你可给予钙片服用。多食瘦肉，骨头汤等。不要考虑太多事，放开心胸。祝你健康！

投诉 2012-11-01 16:46

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