2012-11-07 4人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:中午以水果代替午饭能减肥吗?会对胃不好吗?
曾经的治疗情况和效果:中午只吃香蕉、泥猴桃、苹果,梨,喝牛奶,能减肥吗?能对胃不好吗?
想得到怎样的帮助:这一吃会不会对身体不好?
满意答案
病情分析:
女士,您好,很高兴为您回答问题,根据目前提供的资料是这样子。很多的经验表面单纯吃水果减肥是不可取的。需要均衡的营养。适当的运动。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,您一下子吃了这么多吗?如果水果量适合的话,再加点富含钎维(青菜)的那可以,但也要保持一定的运动量才能让您体内的脂肪燃烧。
指导意见:
您好,您一下子吃了这么多吗?如果水果量适合的话,再加点富含钎维(青菜)的那可以,但也要保持一定的运动量才能让您体内的脂肪燃烧。
指导意见:
你好;减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果。减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱。
病情分析:
不好,因为饮食中应有蔬菜、肉类、水果等以保证人体所需的养份。光吃水果,只能补充维生素,水分,这样做营养并不均衡,于身体不利。
指导意见:
减肥时最好荤素搭配,肉类可通过含蛋白质丰富的鱼、虾等"白肉"来补充能量;是一定要注意运动锻炼,这是减肥最有效也是能保持减肥效果的手段。晚上6点后就尽量不要再吃东西了。