睡前喝牛奶会长胖吗？晚上喝有什么好处或是
2012-11-16 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：睡前喝牛奶会长胖吗？晚上喝有什么好处或是不好的？能有助身高吗？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
通过你的描述，现在正处于青春发育期，一定要养成良好的生活习惯，饮食要均衡有营养，多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物，适当多增加体育锻炼来促进生长和发育，睡觉前可以适当喝一些牛奶，但不要喝的过量。
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