吃什么对人体容易长胖的方法?

病情分析：
你好。这个情况，建议先去做一个微量元素检查，然后注意积极补充身体所缺少的各种营养，平时要注意生活规律，多进行运动，保持充足的睡眠

病情分析：
你好，根据你的描述，没有很好的长胖办法。

指导意见：
胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。

病情分析：
如果要快速增肥：

饮食多样，睡眠充足，适当运动就能变胖

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。要想增肥，首先应当做到科学增肥，饮食多样，睡眠充足。为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

指导意见：
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。祝你好运！

病情分析：
18岁男生，想要吃胖的问题。

指导意见：
你好，怎样吃胖的方法多了，但也要注意合理饮食。平时多吃些含脂肪多的食物，吃甜食容易发胖的。多吃点。