皮肤不好的人平时怎么办呢

指导意见：
你好，根本的还是多运动，喝水，不熬夜，多看书，先让自己心情慢慢好起来，然后再积极的去寻找护肤的方法。不要害怕，当你自己很自信很自信的时候任何人见着你都会自动忽略你的小瑕疵，有时候反而会因为这些小瑕疵觉得你更可爱平易近人。

病情分析：
你好，根据你的描述建议不要挤压痘痘避免留疤，平时注意作息规律不要熬夜，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，有雀斑要注意做好防晒工作。

病情分析：
休息和睡眠对皮肤色有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的

病情分析：
你好啊，平时需要注意护理：1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。同时注意早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水