如何让身体变强壮？
2012-11-28 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：个人营养不良，或者是吸收的问题！目前175cm，60kg
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- 聂霞 护师
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病情分析：
您好；建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
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2012-11-28 05:29
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