晚饭不吃饭只吃苹果能减肥吗?

病情分析：
从你提供的信息看，你的这种饮食方法有一定的减肥效果，但需要注意中餐和早餐的食物搭配，以免出现营养不良，

指导意见：
饮食中淀粉类食品和脂肪类食品属于增肥食品，而蛋白质和蔬菜等是不增肥的，你可以注意适量控制饮食，加强运动来起到减肥目的，祝健康幸福

病情分析：
你好，你所说的这种减肥方法是不对的，容易影响身体的健康，应该注意。

指导意见：
减肥最好的方法是进行科学的锻炼，长期坚持，循序渐进，同时饮食营养均衡，一日三餐规律有序，避免高热量高脂肪的摄入，保持良好积极的心态，逐渐的减轻体重。

病情分析：
你好，最好是i吃点，你不吃的话，晚上就会饿，苹果中含的糖较多，只吃苹果，效果也可能不好。

指导意见：
建议：建议你可以少吃点米饭，多吃点蔬菜，尽量不要吃含有动物脂肪较多的食物。还要进行合理的锻炼。

病情分析：
你好，你这种减肥方法是不可取的，会造成你营养不良，久而久之就会出现疾病，晚餐就吃苹果是远不能满足机体的基本需要。

指导意见：
建议你可以尝试一下运动结合饮食的方法，这是比较科学而又安全的方法，切勿以减少机体的基本需要来实现减肥的目的，这样的减肥是不健康的。希望能够帮助你，愿健康快乐！