2013-03-31 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:听身边人说安利能减肥但是对身体还是有影响的 我试过好多减肥药都不是有很大的效果 运动效果也很慢节食什么的都试过了 现在160的个子体重130 我属于身上肉比较松软的那种朋友说应该好减 吃安利有效吗
曾经的治疗情况和效果:曾经吃过减肥药 没有效果
想得到怎样的帮助:希望在短时间内体重下降至100斤
满意答案
病情分析:
饭量减掉20%,每顿吃个8分饱多喝水,以促进体内毒素排泄:晚餐吃个5分饱就行,为避免造成营养不良,午餐要吃好,饱了就行,不要贪吃,晚餐后散散步,帮助消化,效果会更快一些中间不要加餐,否则前功尽弃,要加也只能吃水果,禁止吃零食尽量少吃馒头,不吃或少吃油炸食品
指导意见:
按照这样的方法坚持下去,一个星期就会有一个非常明显的效果,不妨试试看
其他答案 (2)
病情分析:
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.
指导意见:
想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果,多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
病情分析:
减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用
指导意见:
要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。