晚上跑步后吃苹果，圣女果和一个酸奶能不能
2013-04-12 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：晚上跑步后吃苹果，圣女果和一个酸奶能不能减肥
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满意答案
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- 韩月 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答！减肥应该是饭后适当运动，而非运动后再吃东西......
指导意见：
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳
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2013-04-12 13:37
其他答案 (2)
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- 李卉 副主任医师
- 长治市中医医院
病情分析：
尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述这是可以的。建议您平时注意控制饮食，不要暴饮暴食，一定要坚持锻炼，这样才有效果。
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2018-04-15 16:12
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- 郭紫微 医师
- 河间市中医院
病情分析：
你好，根据你的描述，估计是可以的，
指导意见：
建议：最好不要这样吃啦，营养不良对皮肤也不好。
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2013-04-12 13:38
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