3岁半的小孩缺钙和锌怎么补？

病情分析：
缺钙缺锌多是由于平时挑食营养不全面导致的。

指导意见：
我建议可以多喝点加锌的牛奶，另外要多晒早上的太阳以促进钙的吸收。

病情分析：
小孩出现这种情况会导致营养不良进而影响宝宝的生长发育。

指导意见：
您好！这种情况是微量元素不足导致的，钙锌是可以同时补的，选择哪种牌子最好是多加了解再购买。

病情分析：
你好，补钙补锌最好的方法应该通过食物来补充，当然适当服用一些锌钙产品也可以，但这个是为辅助性的。

指导意见：
建议：儿童补钙应同时补充维生素D和钙剂，因为维生素D的主要功用是促进钙、磷的吸收和储备，使人体组织液中保持钙、磷的一定浓度，钙、磷得以正常地沉着在骨骼上。钙较多的食物有：虾皮、虾米、芝麻酱、芝麻、发菜、奶酪干、全脂奶粉、花椒、海带、冰激凌粉、话梅、豆制品、瓜子类、木耳、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用）。含锌丰富的食物：含锌的食物：虾蟹类、海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶酪干、奶制品、燕麦片、茶叶、豆类、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、棒子、杏仁、枣仁、乌梅、红辣椒、芹菜、柿子。

至于哪个补钙补锌的产品好，这个其实只要是品牌的产品，都差不多的。

病情分析：
您好，您提供的资料中倒刺、头发黄及稀少都是缺乏维生素引起的，而且缺锌的孩子很容易注意力不集中。

指导意见：
一般大众都爱选择的产品应该还是不错的，您也可以去附近医院买补钙及锌的，平日里饮食其实是最主要的，多吃点青菜及动物的肝脏，多晒太阳可以促进钙吸收，您可以把青菜做成多样化的，变着花样让孩子吃