我晚上睡觉怎么老是磨牙？

病情分析：
磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。应该注意：睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

指导意见：
另外寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙，需要医院进一步检查。

病情分析：
磨牙的原因

（1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；　　

（2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；　　

（3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；　　

（4）体内缺乏微量元素易患此症；　　

（5）长期磨牙形成的习惯性磨牙症；　　

（6）工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象；　　

（7）蛔虫病感染者。

指导意见：
1.心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

2.减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

3.肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。作用很小。

建议可以试试中医治疗，中医对这个病可能会有好的效果