目前最好减肥方法是什么？
2014-08-16 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：为了减肥，我什么方法都试过了，减肥药停药后体重容易反弹，节食又容易导致营养不良，还有很多偏方都是没有什么明显效果的。现在很想知道一些健康自然而且快速有效的减肥方法。
想得到怎样的帮助：目前最好的减肥方法是什么啊？
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满意答案
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- liufenghua1010 其他
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病情分析：
您好：游泳是非常好的减肥方法。因为水温低於气温，所以游泳时身体消耗的能量比在陆地上多约20倍以上，因此游泳时所消耗的能量，远超过在陆地上某些运动所消耗的能量，可见游泳是很有效的减肥运动。游泳者在进行45分钟的游泳后，体重可以减轻300至400公克左右，如果肥胖患者能够坚持每天游泳30分钟同时又控制饮食，一定能消除多余的肥肉而变成健美的身体。
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2014-08-16 11:55
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