精神紧绷，缺乏安全感，失眠！

病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，或压力紧张。另一方面也与躯体因素有关，如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。

病情分析：
你好，建议平时尽量不要刻意去理会那些胡思乱想，逐步去适应学习生活。

指导意见：
白天尽量少睡，把注意力放在学校生活中，妥善处理好相应的生活事件，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，晚间吃点牛奶等调理睡眠。

病情分析：
你现在这个情况一定是没有太调理好自己的心态的原因的尼，也不要紧的

指导意见：
你现在还是要放松心情，最好是多运动，多吃一些有营养的食品才是要更好一些的

病情分析：
根据你的描述，多考虑可能是环境因素造成失眠现象，建议平时要学会调整好自己的心理状态，不要有过重的心里压力和负担。可以多和家人交流一下，有助于缓解自己的思家情绪，每晚临睡前不要让精神过度紧张，可以用温热水泡脚，并用手指轻柔按摩头部穴位，有助于促进良好睡眠。

病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况下是因为内在的情绪比较多所造成的。建议这种情况下，需要对自我的情绪进行放松，比如听听轻音乐或者是《催眠的花园》，可以放松自己，每天需要坚持去运动锻炼，释放一些不良的内在情绪。

病情分析：
根据你的描述，你也许对新的环境不适应，导致睡眠困难，建议去你学校的学生心理健康中心，找一位心理咨询师，帮你做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，去搞睡眠质量。

指导意见：
同学你好。这个情况多久了？睡不着时自己可以找些事做分散注意力。比如看书，健身运动，热水泡脚，听音乐。望星空。数星星等等，最初是怎么开始的呢？想家吗？

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你这种情况就是一种心理作用导致的，你是不是特别不爱住校。还是对学校不适应，建议战胜自己，克服心理作用，你是最棒的。

病情分析：
你好！你的情况是环境迁移引起的失眠。是你对新环境的过度紧张造成的，是心理因素。建议：放松心情，白天多参加集体活动和体育锻炼，多与同学聊聊离家住宿的感受，到学校心理咨询室找老师疏导不良情绪，慢慢缓解你的症状。