为了预防年龄大了以后骨质疏松，应该从多少

病情分析：
你好，一般中年时期容易缺乏钙剂，补充钙剂可以在四十岁之后补充就可以的

指导意见：
建议，平时的饮食也是非常重要的经常吃点含钙多的食材多晒晒太阳，也可以促进钙质的吸收。

病情分析：
一般的话，女性可以从40多岁可以开始补钙治疗，主要还是营养上加强，注意饮食

指导意见：
注意重点加强训练，运动锻炼也是相当重要的。也是预防骨质疏松最好的办法，同时可以适当补钙

病情分析：
你好，一般女性随年龄增长，特别是更年期激素水平下降，一般骨质疏松严重，

指导意见：
建议女性从40岁就开始补钙和维生素D，多运动，多晒太阳，避免骨质疏松加重，严重的可以导致骨折。

病情分析：
您好，根据你的描述的问题咨询什么时间开始补充钙质。

指导意见：
一般来说，女性到四十岁以后就得注意补充钙质了，口服钙片是可以的，也可以注射维生素D2，促进钙吸收的。

病情分析：
您好，中老年以后，钙的丢失增加使人体长期处于负钙平衡，如果得不到有效的控制，最终会引发骨质疏松。

指导意见：
骨质疏松关键在于预防。补钙是其中非常重要而有效的手段之一。中老年人应该在专业人员指导下科学合理的预防骨质疏松。2015-05-2018:35

病情分析：
一般从年轻就需要开始补钙的，这个中医上属于补骨本，否则随着年龄的增长容易发生骨质疏松的，女性绝经后身体脱钙是很明显的，主要表现会有身体感觉变矮了，裤子变长了

指导意见：
您现在年轻建议可以每天喝奶来进行补钙的，每天早晚喝250毫升奶就可以的，女性绝经后需要通过钙片来进行补钙的，可以用碳酸钙D3片来进行补钙的，另外在生活上需要多晒太阳，不要喝酒，不要吃太咸的东西

病情分析：
你好，为了防止骨质疏松，考虑35岁以后口服钙片儿，钙尔奇d效果好，能吸收的有作用。

指导意见：
建议注意休息少熬夜，避免过度劳累，多吃瘦肉蛋黄鱼虾，黑芝麻，核桃大枣，适当的活动，增强体质。