2017-03-29 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:最近这两天晚上被舍友的呼噜声吵醒后就睡不着了~特别害怕自己刚睡着然后又被她打呼噜声吵醒!然后就心慌~不舒服!以前虽然也会被吵醒好几次但是都可以睡着~而且最近要复习考研所以想早起!被吵醒了之后不由自主的想看手机几点了要不要起床
满意答案
病情分析:
你好,从你所说的这种情况来看,一般多是属于神经衰弱可能和过度劳累,情绪不宁,精神紧张等因素有一定关系。
指导意见:
建议你放松心情,晚上睡觉前喝杯热牛奶,用热水泡泡脚,均有助于睡眠,养成良好的作息时间规律,避免过度劳累,必要时可以适当的口服谷维素,归脾丸等以缓解症状。
其他答案 (2)
病情分析:
您的情况可能就是神经衰弱引起的症状,与您尽力紧张也是有关系的
指导意见:
您现在还是生活习惯引起,您白天还是可以试试多运动的,调整好作息时间,慢慢习惯的。
就是说我这个表现不是失眠焦虑症!只是神经衰弱~那我晚上被吵醒之后如何调节呢?!
有可能的,还是心理原因,0您主要还是调整好心态的。
谢谢你!医生
病情分析:
睡觉被呼噜声吵醒就睡不着了、确实很烦人、也不是很大的事、可以想想办法。
指导意见:
这个情况不是你有病睡不着、是睡觉环境不好、建议:不和那个打呯噜的小妮同室睡、或堵上耳朶、任她呼噜、习惯了就能睡了、但是绝对不准服安眠药、因为服安眠药你的记忆力会大大降低、那样你就考不上硏了