做瑜伽锻炼一段时间后有一天晚上睡觉

病情分析：
你好，你的情况来看大腿外侧像麻经抽经了，之后就大腿外则发麻，你可能是经络受伤引起。

指导意见：
我建议你现在可以用万通筋骨贴，再加安洛痛片按照说明书用，希望对你有所帮助到。

病情分析：
目前这种情况主要是瑜伽锻炼活动量过大导致出现的肌肉的拉伤导致出现的症状

指导意见：
目前建议口服营养神经的药物，配合活血的药物，配合局部的按摩进行调理治疗