我一直老是容易上火，大便太干

病情分析：
容易上火，大便干燥，可以多吃含纤维的蔬菜，比如芹菜，油菜，蒜苔等。

指导意见：
建议，不要吃辛辣刺激食物，多吃含纤维的蔬菜，可以口服清火胶囊，清热解毒通便。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑可以通过饮食起居来调理。

指导意见：
建议你每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，饮食注意多喝水多吃蔬菜水果，避免食用辛辣油腻生冷滚烫的刺激性食物，多注意休息。