我感觉我有抑郁症天天很难受睡觉也睡不好没精神

病情分析：
你好，您这个抑郁症，要积极治疗，睡眠差对你的病情影响更大。

指导意见：
睡眠上可以给予苯二氮卓类药物比如阿普唑仑服用，抗抑郁药物比如舍曲林服用，建立规律生活，多参与集体活动和体育锻炼

病情分析：
你好，如果感觉不舒服，要暂时离开让你难受的环境，不要一直压抑。

指导意见：
可以出去散散心，不要老是在一个环境待着，或者自己可以培养一点兴趣爱好，如果实在调节不开，建议找个医生咨询一下，祝您早日康复。

病情分析：

你这个情况最好是及时缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，年轻人因为压力大会有一些人存在心理问题的，及时疏导一下就好了。
指导意见：
有的人的压抑是暂时的，而且是有诱因的，只要是度过了一个难熬的时期心情就能恢复那就不需要治疗的，如果是一直这么低落是需要看医生的，建议给予没有依赖性和没有副作用的中草药治疗，因为它是从根本上调理，好了就可以停药，并且不会复发。建议介入治疗，以便早日康复。。