肥胖的人不能吃什么，吃什么最好

病情分析：
你好，建议您采取控制饮食加运动减肥，平时不建议吃大米、白面、猪肉，可以吃牛肉，鱼肉、虾、蔬菜，水果，早中餐吃七分，饱饭餐不吃。

病情分析：
肥胖的人应多吃水果和蔬菜，少吃油脂类和高糖类食物，加强锻炼，多运动。

另外，冬瓜、芹菜、韭菜、豆制品、辣椒、黄瓜、番茄、洋葱等等都可多吃，还利于减肥。

相反，面食、快餐等东西则要少吃。

病情分析：
减肥饮食方面早餐的分量降至原来的一半.中餐和晚餐：只吃一小平碗饭,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉丝,可以喝无油的汤一碗.

指导意见：
晚上实在受不了就吃水果和水.就这样坚持一个星期的痛苦,然后你就适应了,再坚持一个月就有效果了。
医生询问：

病情分析：
看了您的病情描述，你想减肥的话，一定要通过健康的方式才能行。

指导意见：
建议您饮食控制加运动疗法，建议您早晨和中午吃七八分饱，晚上尽量少吃或不吃。晚上运动五公里。