就是我穿球鞋然后脚后跟被磨成这个样儿了怎么办

病情分析：
你好，这个情况的话，一定要注意避免剧烈运动，而且的话要注意穿宽松柔软的鞋子。

指导意见：
皮肤破损的地方可以涂一些百多邦，并且注意尽量不要碰到水。还要注意多补充优质高蛋白促进恢复的，注意多休息

病情分析：
鞋子不合适很容易磨破脚后跟，如果不改善的话会加重伤口

指导意见：
你可以先穿拖鞋避免对脚后跟的摩擦，如果伤口比较大可以用碘伏消毒，买后跟帖贴于鞋跟磨脚处