常做运动但减不下去推荐个快的减肥法子让全肥友一起减
2017-06-30 3人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：常做运动但减不下去推荐个快的减肥法子让全肥友一起减肥
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满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
根据你描述的情况分析，你目前的年龄正处在生长发育期。如果想减肥，建议采用科学安全的方式。可以适量的控制饮食和体育运动，二者相结合，如果能够长期坚持，就会有整体瘦身的效果。在控制饮食的同时要保持营养均衡，这样有助于身体健康发育，减肥没有任何的捷径。最好的办法就是运动，任何的口服药物和手术对身体都会造成副作用的。
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2020-06-30 10:36
其他答案 (2)
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- 刘鑫 医师
- 咨询：115451人
病情分析：
像你这种情况来说，近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身
指导意见：
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来的一些难题，保证一定强度锻炼消耗体内多余的脂肪
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2017-06-30 22:59
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- 吴磊磊 护师
- 崇仁县人民医院
病情分析：
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快，一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法。
指导意见：
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一。尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
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2017-06-30 23:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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