下楼梯不小心从倒数第二层扭下来脚踝骨扭伤怎么止疼

病情分析：
你好，根据你叙述的症状，建议你到医院拍脚踝片，排除骨折的可能。

指导意见：
你好，如果拍脚踝片，骨头没有问题，可以服用非甾体类药物和活血化瘀药物治疗，避免劳累。

病情分析：
你好，根据您的描述，考虑这种情况属于疼痛引起的睡眠障碍，可以吃点安定的。

指导意见：
建议您放松心情，注意不要自行用药，需要在医生的指导下开药服用，平时保证多休息和营养。