我一年前脚扭伤了，到现在还肿起的

病情分析：
你好，从你的病情描述来看，你这种情况是因脚扭伤后未完全恢复，致肌腱韧带较松驰引起易扭伤现象。

指导意见：
建议用”红花、郁金、牛膝”煎水泡患脚，并注意休息时抬高患肢，走路时佩戴关节护带以保护。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，这种情况可以拍片看看一下骨头的情况，你属于习惯性扭伤局部的关节韧带松弛，力量不足

指导意见：
现在这种情况可以做康复锻炼，加强踝关节力量，增强关节稳定性以及改正走路姿势可以拍片检查，做针灸理疗