我是直肠脱垂，怎样做提肛运动是正确的

病情分析：
根据你自己描述的情况来看，需要考虑直肠脱垂的可能性。

指导意见：
建议医院就诊，明确诊断，早期手术治疗，提肛运动是收缩肛门的运动，希望对你有所帮助。

病情分析：
你好：提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。

病情分析：
你好亲，从你的症描述看，建议你去医院让医生给你正确指导，

指导意见：
建议你注意休息，避免重体力劳动，保持大便通畅，禁止下蹲时间长动作，祝你早日康复

病情分析：
你好！将肛门向上提然后放松，一提一松反复进行。每次50次，连续5分钟

指导意见：
平时平时要养成良好的排便习惯缩短排便时间，排便时不要过用力，不要蹲厕所过久