失眠三年多服用精神科药物三年服药初期很管用可后期就

病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍，服用镇静催眠药物和辅助治疗。

指导意见：
睡眠障碍是精神卫生专科疾病常见伴发症状，需要服药治疗，建议你根据睡眠情况及时到精神科复诊，遵医嘱规范服药治疗。

病情分析：
为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。

指导意见：
睡前要宁神静心：睡前不宜思虑过多。可以静卧在床上，自己静听呼吸，由粗而细，由细而微，慢慢自然睡着，有冥想打坐的习惯更好。如有思虑，难以安然入睡，不要在床上辗转反侧，这样反而更难入睡，可以起身做点单调的事情。