腰凉腰疼脱发雨天腰痛严重肚子凉腹痛打喷嚏发热怕冷尿

病情分析：
肾虚平时多运动锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

指导意见：
肾虚平时多运动锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。祝你早日健康,

病情分析：
你描述的症状考虑是体质虚，寒，肾虚引起的，建议去中医科就诊，检查后采取艾灸，中药调理。

指导意见：
建议平时要注意清淡有营养饮食，禁生冷，寒凉刺激性饮食，多吃强腰补肾，行气活血的食物，避风寒，注意腰部的保暖。