需用药物控制睡眠，长期睡不好

病情分析：
治疗失眠首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪可服用谷维素、B1和安定来调理，

指导意见：
建议你合理安排工作学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，避免劳累保持愉快的心情。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况治疗起来是比较费力的。

指导意见：
建议你平时首先调整自己的心态，放空自己不胡乱猜想。再去正规中医院进行调理，适当的体育锻炼，长期坚持，一般都会有所改变，但是效果不是绝对的

病情分析：
你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，生活压力大，生活不规律和植物神经功能紊乱有关系的

指导意见：
药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

病情分析：
这个你要注意一下，平时是否有突然冒冷汗的情况，或者就是心理上焦虑紧张的，要注意一下多放松

指导意见：
另外就是，你这个情况，多是因为你有更年期的表现，自然就容易出现这个情况了，要适当运动，调整一下自己的状态就可以了