我是个体育生腰扭伤了一直训练症状跟这个一模一样不运

病情分析：
你好，根据你描述的情况。你说要扭伤了，到现在多长时间了？

指导意见：
根据你说的情况。这种情况可以考虑先去医院康复理疗科检查一下，看看是否可以做按摩理疗缓解

病情分析：
这个可能是局部软组织损伤所致，可能是活动过度所致，明确后对症治疗即可，

指导意见：
日常合理饮食，注意休息，局部热敷，按摩，理疗，补充维生素c，E，疼痛可应用芬必得，消炎痛，配合云南白药等，多可好转的，

病情分析：
考虑为腰肌扭伤的状况发生，因扭伤了腰肌致使了软组织充血水肿，从而引发疼痛出现。

指导意见：
建议需要热敷理疗外敷通络祛痛膏，并口服舒筋健腰丸，伸筋丹及布洛芬胶囊等药物治疗。

病情分析：
体育专业，扭伤腰部后反复疼痛，需要结合临床考虑是否肌肉劳损，再者是否腰椎间盘突出压迫神经导致

指导意见：
当然如果是hi暂时以肌肉劳损，这疼痛或不适感期间需要休息及中医理疗，对症用药，后期避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，都可以好转，建议你通过医生诊察指导