我脚，以前扭伤没有恢复好

病情分析：
你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于局部肌肉韧带损伤的原因导致的了

指导意见：
这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说养血荣筋丸等来进行对症治疗调理一段时间试试的了。

病情分析：
像你这种情况来说，要注意配合后期关节的理疗来进行恢复治疗。

指导意见：
另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，避免超负荷的劳累。注意保暖。

病情分析：
这种情况应该检查是不是有软组织劳损，适当应用中药活血止痛药物。

指导意见：
你的情况应该检查是不是劳损，适当应用中药红花油或是伤湿膏，口服点布洛芬和活血止痛胶囊。

病情分析：
你说的这种情况，日常活动中可以简单的用绷带固定一下。

指导意见：
其次在活动的时候多掌握一下活动力度，避免过剧，饮食方面可以多补充一些含蛋白含钙高的食物。