我最近特别健忘，总是记不得

病情分析：
放松心情，转移注意力，多做些其他有意义的事。年轻人该干的事还多，为自己的人生理想奋斗，该干嘛干嘛，充实自己，忙碌起来，就好了。平时规律生活，劳逸结合，适量运动，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，营养均衡，避免熬夜，避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！

病情分析：
您这种情况可能与近期的注意力不太集中，事情比较多，有一定的关系

指导意见：
建议您最近一段时间一定要注意规律的休息，多做一些户外运动，增加，脑部的供氧量

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是最近健忘引起的一系列症状。

指导意见：
你好亲，考虑是神经衰弱引起的症状，我建议吃安神补脑液调节，注意劳逸结合生活规律避免熬夜，加强锻炼

病情分析：
你好，你这种情况有可能是身体过于疲劳导致的症状，也有可能是长期学习压力过大睡眠不足，引起的症状。按照这个年龄不会出现记忆力和智力下降的，建议你可以运动和脑力劳动相结合，慢慢调理

病情分析：
你好，经常记不住东西提示你的脑部有可能缺氧或者是你对要记得东西不用心而已，注意力不集中。

指导意见：
你好，记性不好的人智力也不会高的，建议你每天适当锻炼身体，呼吸新鲜的空气，然后多锻炼自己的记忆力。

病情分析：
您好！根据你所说的情况，有可能是不良情绪而影响植物神经功能失调。

指导意见：
建议你口服谷维素刺五加，安神补脑液和脑灵素。并多吃健脑食物，如核桃花生芝麻等。保证充足睡眠，情绪愉快，加强运动锻炼，持之以恒的坚持会有改善的。

病情分析：
这种情况首先要看，是有什么原因造成的？还有是不是真的健忘

指导意见：
如果是器质性因素造成的话，最相关的应该是脑部疾病，那就要尽快治疗。另外，如果考虑精神因素的话，有可能是抑郁症。

病情分析：
你好根据你得描述你容易健忘是不是压力太大，你才16岁不会记忆力下降得。

指导意见：
建议你放松心情多参加户外活动，多和同学朋友谈谈心，按时睡觉，听听音乐，睡前泡泡脚喝点奶可以有助于睡眠，不要太紧张。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍，与精神压力有关系的。

指导意见：
建议你不要给自己太大的压力，注意睡眠，多吃增强记忆的食物一些健脑食品，如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏及胡萝卜、谷类等，积极地调整自己。

病情分析：
你好，记忆力下降可能与你最近学习压力大，精神紧张或睡眠不足有关

指导意见：
你好，建议你平时适当多吃些补脑的食物，如核桃深海鱼芝麻等，保证足够的睡眠时间，舒缓学习压力

病情分析：
你好！你现在正处于青春期，青春年少，你的大脑是快速发育的阶段，所以你的记忆力和你的智力都不会下降的。每一个人都会有忘事的时候，是因为脑子里装的事情比较多，这也是正常现象，所以不用担心。

病情分析：
根据你的描述最近特别健忘，是不是经常看手机熬夜，或者是过度疲劳用脑过度。

指导意见：
意见建议:想要提高记忆力,除了艰苦的锻炼,加强记忆之外,就是要改善记忆方法,很多人觉得随着年龄的增加记忆力下降,但理解力增高,这就是个优势,要善于运用,祝你好运.

病情分析：
你好！最近压力是不是太大了？睡眠好吗？近期有没有服用什么药？

指导意见：
如果最近睡眠不好，大脑得不到好好的休息，就会影响你的记忆力，或者近期是不是服用了某些药物，因为有的药物也可以影响你的记忆力！

病情分析：
你好，根据你的描述，如果内在的情绪过多，是会造成记忆力和智力下降。

指导意见：
建议你首先需要坚持运动锻炼，释放自己的内在情绪，另外注意，重要的事情可以备忘，同一个时间只做一件事情，提高自己的专注能力。

病情分析：
你好，根据你的情况。最近记忆力不好，是不是由于睡眠质量不高？

指导意见：
好根据你的描述。最近觉得之。击力下降，会不会跟你的睡眠质量有关系？还有的学习压力。