我想问一下减肥怎么间单的减肚子人家都说我胖的给怀孕

病情分析：
如果确实是脂肪，可以注意饮食清淡，跑步，下蹲，做仰卧起坐等减肥的。平时家务活动也是一种运动的，只是目的性不强。

指导意见：
减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一个鸡蛋，一个面包。中午和晚上吃二两米饭，适量蔬菜，瘦肉，饿了时可以吃水果。

指导意见：
你好，女性肥胖，正常先从小肚子开始，脂肪通常堆积在小腹部位，所以你开始减肥，脂肪的消耗也是从小腹开始的。你除了正常减肥以外，可以多做腹部运动。

病情分析：
你好，根据你的情况，在选择减肥方法的时候应以物理减肥和减少饮食为主的。

指导意见：
你好，想快速减掉腹部的坠肉，可以练呼啦圈或者仰卧起坐，这种健身减肥法对于减掉腹部多余脂肪的效果是最好的

病情分析：
你好，减肥最好的办法就是节食锻炼身体，减肥没有特效办法。

指导意见：
你好，根据你描述的情况建议你注意节食，注意做仰卧起坐，注意健步走。祝你早日减肥成功，生活幸福。