早上起来时发现颈部疼痛

病情分析：
你好，根据你所说的情况来看，你现在颈部疼痛，想知道怎么样才能有效的缓解疼痛。

指导意见：
这个时候请你做做颈椎保健操，可以有效的缓解你的颈椎问题。建议你平时少玩手机或电脑，劳逸结合。减少不必要的麻烦。

病情分析：
你好，如果落枕了的话，你可以试试用热毛巾敷一下颈部

指导意见：
最好是找个推拿大夫帮你推拿一下，可以很快的恢复，也可以按动一下手三里穴位

病情分析：
你好！落枕是由于枕头过高或者睡觉的时候姿势不正确导致脖子肌肉酸痛。

指导意见：
落枕的治疗方法有针灸和拔火罐，再服用一些活血活血化瘀的药物，如果你还要上学来不及，可以先服几粒芬必得胶囊。

病情分析：
颈部疼痛的话，这个可能是由于颈部落枕引起的改变的。

指导意见：
这个主要还是局部冷毛巾或者是冰块外敷改善症状的，超过二十四小时候可以云南白药喷剂外用。