我想把韧带变软，但是有什么方法

病情分析：
你好结合具体情况，韧带本身就是软的，不需要可以去改善，需要多注意，

指导意见：
建议韧带是连间骨骼之间的弹性组织，所以平时还需多注意，不可过度激烈运动，以免引起韧带拉伤挫伤，不需要刻意改变以免韧带受损，

病情分析：
你好，如果您是舞蹈哎呀，好着的话您可以把韧带变成别人，毕竟这对您的跳舞和姿势有很大的帮助。但是我建议你要循序渐进的做一些压腿的锻炼。急于求成，对你的距离会造成很大的伤害，比如说肌肉拉伤等等。