失眠的症状和治疗方法有哪些

病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

指导意见：
目前是有一定的心理的问题的，而且已经影响到了身体，建议应该从心理放松压力，积极的放松心情，规律的生活，增强身体的体质是会改善的。

病情分析：
你好，根据你说的情况来看，是对药物有一定的依赖性，最好还是不要服用药物，毕竟要的副作用还是很大的，多多关注一下自己的症状。 平时保持积极乐观的心态，不用有思想压力，多锻炼身体，治疗要以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和，必要时还是可以找医生进行沟通的。