我的小孩她吃什么维生素对美白祛痘祛斑最快

病情分析：
你好孩子！多吃富含维生素C的食物对美白祛斑有些效果的！

指导意见：
建议你首先要放松心情，注意休息饮食合理，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，避免阳光直晒！

病情分析：
你好，孩子处于生长发育阶段，主要从饮食上调节就可以，多食用新鲜的蔬菜水果以及富含维生素的食物，注意防晒。如果要吃维生素补充，也要注意不可过量。维生素C有一定的美白效果。

指导意见：
你好，孩子处于生长发育阶段，主要从饮食上调节就可以，多食用新鲜的蔬菜水果以及富含维生素的食物，注意防晒。如果要吃维生素补充，也要注意不可过量。维生素C有一定的美白效果。

病情分析：
你好，小孩儿的皮肤与饮食，环境，遗传。都有关系的还是平时多吃富含维生素c的食物。

指导意见：
具体多吃富含维生素的食物。生活规律，清淡饮食，不要吃辛辣多吃水果蔬菜，祝健康快乐！生冷。

病情分析：
你好，美白祛斑比较好的方法服用维生素E、维生素C。

指导意见：
平时外出时要注意防晒，多吃蔬菜水果，多喝水，不吃油炸类垃圾食品，生活要规律，不要熬夜。

病情分析：
您好，晚上好，根据您的病情描述来看这是属于一个青春期表现。

指导意见：
建议您可以服用含维生素c高的食物。含钙含锌的食物。平时也要注意休息，少熬夜。不吃油炸，煎炒的食物。适当加强锻炼身体就可以